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2020-02-18 11:14 来源:深圳热线

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  昨天下午,辽宁队核心球员郭艾伦曾在个人微博中发文,鼓励自己也鼓励队友想起曾经面对困境时的那种团结和坚强,对于今晚的这场关键之战,郭士强显得比较坦然,他表示:输赢都很正常,无论输一场还是赢一场都很正常,因为我们要准备打满五场,因为北京队也是一支强队。其中上一场发挥出色的广东旧将斯隆本场比赛仅仅得到15分,完全没能给易建联减轻进攻端的压力,本土角色球员也只有周鹏和胡明轩得分上双,可以说易建联在进攻端没有得到足够的支持。

随教练出席发布会的哈德森则表示:对我们来说这场比赛很艰苦,比赛结束我们要做的就是回去把自己的进攻,主要是把失误的部分找出来,准备好周一的比赛。我们需要对我们所做的策略做到执行精准。

  但是经过这2场比赛之后相信大家一定会对广东有一个重新的认识,说白了如今的这支广东队绝对是最近几个赛季最强的一支广东队,同时如今的这套阵容也是最适合易建联的冠军阵容,如果不出意外的话在和新疆G3的比赛上基本上会完成横扫,而且现在的这支广东离开队史上的第九冠又近了一步。最终广厦队101-89击败深圳队,总比分2-1领先。

  萨马拉体育场可容纳45000人,本届世界杯它的处子秀将是E组哥斯达黎加和塞尔维亚的比赛。今天凌晨,效力于萨尔盖鲁什的中国球员叶尔杰提再次完成零封,值得一提的是,他已经在新东家实现了6场540分钟不失球的新纪录。

西班牙Moviestar+的FiebreMaldini节目就最近造访了马耳他,并且揭开了可能存在的一段隐秘历史。

  又如比赛的第四局,李盈莹4号位进攻打手出界,帮助球队追到了18平。

  《米兰体育报》透露,主席大怒的原因还在于,当时球队的更衣室被盗,球员的手表、钱包等贵重物品都被偷走,损失约2万欧元。说白了在布拉切回来之后新疆原有的化学反应如今已经变的荡然无存了。

  赛后球队积6分高居小组第一,根据规则前两名升级。

  对此福特森相当自责,而他也将积蓄的能量全部爆发在了本场比赛中,首节比赛,他就多次抢断后发动快攻反击,还屡次靠着快速突破为队友创造机会。针对这一问题,亚尼斯表示其实这很正常,因为北京队面对是第四节有着强大追分能力的辽宁队。

  确实,作为天津女排的进攻核心,李盈莹承担了太多的进攻量。

  此前斯科拉里表示,C罗曾经多次询问自己中国的情况,不少媒体解读为C罗将中国视为职业生涯的下一站。

  亨德森是一名伟大的队长,他为利物浦做出了很多贡献,我希望能够从他所做的一些事情中,让自己变得更好。北京队主教练亚尼斯赛后说道,我们想要取胜的话,第一个就是保持专注,队员们做到了这点。

  

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央广网

每天都洗澡为啥还能搓出泥

2020-02-18 07:54:00来源:人民网 健康时报

  即便每天都洗澡,即便一天没出汗也没出门,每天也还能搓出不少的“泥”来,到底是没洗干净还是身体出问题了,让很多人疑惑不已。其实,这是身体的正常代谢,无需担心。

  洗澡搓出的“泥”是啥?

  皮屑、油脂、汗、灰尘,这是“泥”中的四大主要成分。人体总是在不断地新陈代谢,代谢在体表的产物就是皮屑。体表的皮肤和毛孔都会呼吸,呼吸的同时会排出多种分泌物,如油脂、汗水等。同时,人生活在空气的环绕中,裸露的皮肤沾染到空气的灰尘,再正常不过了。

  当然,不同的人由于体质、环境、活动经历等各种因素的影响,“泥”的成分构成也不一样。最常见的区别:油性皮肤的人,油脂的成分稍微多一些;干性皮肤的人,皮屑多一些。

  身上的“泥”为何生生不息?

  新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物无时无刻都在进行着。即使每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了,第二天还会有新的覆盖上来,生生不息。

  不管你动还是不动,出汗其实都在默默进行着,体温或是情绪上的轻微变化都有可能导致出汗,只是有时候我们不能清晰感知罢了。特别是在睡眠的特定阶段,控制体温、心率等的自主神经可能会加速运转,进而使汗腺分泌汗水。

  洗澡时适当搓一搓,可以及时地清除皮肤上附着的排泄物和灰尘。脖子、耳后、腋下、手脚关节处等,这些平时流汗较多但又不容易经常清洗的地方重点 搓一下,但 不要过度。因为角质膜是皮肤的屏障保护层之一,它的作用是减少水分蒸发,保持肌肤湿润,而且还能够抵御各种微生物的侵袭。如果平时搓澡过度,就会破坏这层 天然的保护膜,导致肌肤敏感,出现红血丝。同时还可能加剧皮肤干燥,甚至诱发瘙痒症等。

  这样洗澡更健康

  夏天一般每天冲洗一次即可。但若是油脂分泌旺盛,或是出汗较多的人,可以多冲洗几次。老人一般皮脂分泌较少,可以适当减少洗澡次数,但也应保持每天擦一擦的习惯。洗澡时,时间不应超过20分钟,水温以30℃~45℃为宜。

  正常洗澡的次序应该是:洗脸-洗澡-洗头。第一步洗脸是因为人体淋浴热水后,毛孔会迅速扩张,先洗脸可避免脸部毛孔进入过多灰尘,造成阻塞。再 洗澡,最后洗头,一则可以避免冷热的交替刺激脑部血液循环;二则先洗澡,头皮和头发会在蒸汽中得到滋润,有益于清洁和头皮健康。

  注意以下几种情况不宜立即洗澡:首先是血压过低时不宜洗澡,因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易发生虚脱。其次,酒后洗澡,血糖得不到及时补充,也容易发生头晕、眼花、全身无力。饱餐后或饥饿时,影响消化或造成低血糖。

编辑: 果君
关键词: 洗澡;脸部毛孔;泥;油性皮肤;干性皮肤;皮屑;保持肌肤;体表;分泌物;油脂分泌